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Menos brigas, mais Inteligência Emocional
30/01/2020
Texto: Equipe TEvolution
Nenhum convívio a dois será sempre um "mar de rosas". Seja no ambiente de trabalho, nos círculos sociais e, principalmente, nas relações de namoro e casamento, os conflitos invariavelmente estarão presentes, dando lugar desde a simples discussões até a brigas homéricas, com ofensas verbais e físicas.
Normalmente, a relação se torna conflituosa entre os pares quando um deles mostra um ponto de vista contrário. Todo convívio entre namorados e cônjuges seria maravilhoso, se não houvesse as divergências de opiniões. Mas vale dizer que somos, por natureza, seres diferentes. E aí está o grande desafio de se manter uma saudável relação a dois: não eliminando as diferenças, mas exercitando o convívio com o outro, compreendendo as limitações do(a) companheiro(a) e buscando aprender, na tolerância e na resiliência, as lições do cotidiano.
Essa parece ser uma receita simples de se praticar, mas não é. Exatamente por isso aquelas "brigas de casal", na qual ninguém quer "meter a colher", precisam ser administradas com a inteligência emocional. Essa técnica trará efeitos muito positivos na resolução desses pequenos conflitos que, pouco a pouco, podem ir minando o elemento essencial para que os relacionamentos sejam duradouros e de qualidade, isto é, o respeito pelo outro.
A importância do equilíbrio emocional
Lembre-se de que é fundamental estar bem com a pessoa que você namora ou aquela que você escolheu para desfrutar os melhores dias da sua vida. Por isso, quando aquela briguinha entre o casal estiver se instalando, é o momento de se ajustar emocionalmente, para não perder a sua paz interior.
Eis algumas sugestões:
- Mantenha-se em silêncio, para encerrar a discussão. Afaste-se, medite, ouça uma música, libere qualquer sentimento de raiva que o fato possa ter desencadeado em você.
- Em outro momento, tendo recuperado a capacidade de diálogo, retome a conversa, de forma tranquila, buscando entender o que motivou o conflito (filhos, estresse do dia a dia, dificuldades financeiras, rotina sexual etc.)
- Procure identificar os aspectos positivos que mantêm a relação dos dois. Nunca potencialize os pontos negativos (eles são o estopim para uma nova briga).
- Esteja disposto (a) a escutar o que outro tem a lhe dizer e reflita antes de colocar seu ponto de vista.
Não pense que essas atitudes são sinais de fraqueza. Ao contrário, demonstram sua maturidade e o seu autocontrole diante de situações conflituosas.
Você percebeu como uma boa dose de paciência e equilíbrio pode resolver uma briga tola e evitar uma crise mais profunda no relacionamento?
Isso é Inteligência Emocional.
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Todos os seres humanos têm a possibilidade de melhorar e desenvolver qualquer habilidade. A Inteligência Emocional pode ser, da mesma forma, desenvolvida, treinada e aprimorada.
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